דלג לתוכן.

לא בלוג
ניווט:
3 יוני 2007

מסגרת: מזון רוחני על הבוקר

"הייתי ממליץ שארוחת הבוקר תהיה רוחנית", אומר ערן גולדשטיין, המשלב טיפול ברפואה סינית קלאסית עם הוראת הדהרמה (פסיכולוגיה בודהיסטית), "בלי להיות מודעים לעצמנו, זה לא יעזור שמיני המזונות יהיו הנכונים והבריאים". גולדשיין ממליץ רגע, רגע, יש עוד »

נכתב על ידי גילי בתור כללי ב- 4:31

תגובה אחת »

מסגרת: ארוחת בריאות בבוקר. התפריט

רכזת הנטורופתיה בקופ"ח כללית משלימה, ד"ר אסתר מנחם, נטורופתית וביולוגית, ממליצה על 3 סוגים של ארוחת בוקר מאוחרת.

  1. לניקוי הגוף. לפי שיטת ההפרדה והטבעונות הקלסית

    פירות בפיזור לאורך הבוקר עד הצהרים. רצוי לבחור בפרי מסוג אחד. למשל, רגע, רגע, יש עוד »

נכתב על ידי גילי בתור כללי ב- 4:24

אין תגובות »

סדר בוקר בריא


אמרו רבנן השכם ואכול בקיץ מפני החמה ובחורף מפני הצינה

אולי לא כולנו נראים בבוקר כמו האנשים המקסימים מהפרסומות לקפה, אבל רובנו עושים את אותם הדברים כשאנחנו קמים בבוקר. זה כנראה חלק משיבוש התרבות: לא רק הקפה, חלק ניכר מהדברים שאנחנו עושים ואוכלים בבוקר, לא הכי בריאים.

אפשר לעשות הרבה בבוקר על מנת לפתוח את היום בצורה בריאה יותר. יש מי שיגידו שמן זית, יש מי שידגישו את יתרונות המדיטציה או הטאי-צ'י, ויש מי שימליצו על פירות, אגוזים, או ארוחה כיד המלך, אבל בראש ובראשונה רגע, רגע, יש עוד »

נכתב על ידי גילי בתור כללי ב- 4:19

תגובה אחת »

« העמוד הקודם  לפוסטים הבאים »